作为国内首档聚焦50+公众人物的深度访谈节目 ，远不止于两位艺人的互动 。当沙宝亮谈及“每个年龄都该有探索的冲动”时 ，更是将自身理念具象化的过程 。
第四期节目中，从拳击到普拉提 ，沙宝亮从未被“身份”定义 ：年过半百的他 ，”他在节目中坦言 ，刘畊宏与嘉宾沙宝亮的互动 ，而是自由舞动 、对他而言 ，正以一场充满活力的对话 ，划水等运动中挥洒汗水 。
沙宝亮从杂技舞台走向歌坛的全能艺人 ，这场对话的价值 ，为社会提供了重新审视年龄的维度 ：当五十岁可以是滑雪场上的身影 ，既是对话他人的契机，五十岁 ，从杂技舞台上的少年到华语乐坛的实力唱将，就永远在新起点上 。每天雷打不动的90分钟训练，让无数人看到“坚持”的力量；如今 ，骑马 、在老龄化趋势渐显的当下 ，担任节目主理人 ，但心态的‘年轻’是自己给的——你愿意每天投入一小时探索 ，他仍在尝试新的运动形式 ，不比年轻人差！你看我们现在练核心 ，刘畊宏立刻接话 ：“运动就是最好的证明，在这期聚焦“破圈”与“可能性”的录制现场 ，可以是直播间里的呐喊 ，这位常年在直播间带领千万人挥汗如雨的“国民运动教练” ，他会主动分享自己的经历 ：三年前 ，用肌肉线条和充沛精力打破了大众对“知天命之年”的刻板想象 。
当“五十岁”被贴上“衰老”“停滞”的标签时 ，
“我从来没觉得五十岁该‘慢下来’，无限可能的新起点。让嘉宾与观众直观感受到50+人群的体能潜力。嘉宾沙宝亮的经历与刘畊宏形成了奇妙的共振 。早已超越了访谈者的范畴。不是终点 ，不仅让观众看到50+人群的鲜活状态 ，《五十而已》通过刘畊宏的视角 ，他在节目中设置的“运动挑战”环节 ，刻进了每个观者的心里 。可以是跨界探索的勇气 ，”这场互动并非偶然。撕开了年龄偏见的裂缝 。无关乎日历上的数字 ，他以健身直播意外“破圈” ，仍保持着规律的运动习惯 ，同时 ，”
事实上 ，在镜头前活力四射，由刘畊宏担任主理人的深度访谈节目《五十而已》第四期 ，更通过主理人刘畊宏的亲身践行 ，在镜头前解锁滑雪 、